Yogin

e lo Yoga

Lo Yoga è una disciplina dalla tradizione millenaria che se praticata con costanza facilita il benessere psicofisico e l’evoluzione personale.

Durante le lezioni lavoreremo sul corpo per sperimentare insieme la pratica fisica degli Asana, che tonificano la muscolatura e donano mobilità alle articolazioni. Impareremo a conoscere il respiro attraverso le tecniche di Pranayama, e a guidare la mente verso il rilassamento e la Meditazione

La pratica

Le lezioni proposte si adattano alle necessità di chi è presente in sala, ecco perché si cerca di creare gruppi il più possibile omogenei, indicando sull’orario il grado di intensità della pratica. Scegli la pratica più adatta a te!
Yogin crede

Nella condivisione

Yogin nasce con la finalità di condividere le immense potenzialità della pratica Yoga.

Nelle tecniche

Le tecniche che ci sono state tramandate dagli antichi Rishi, rappresentano uno strumento di evoluzione per tutti.

Nella corretta applicazione delle tecniche

Mettiamo particolare attenzione nella modalità di applicazione delle tecniche, per renderle adatte allo stile di vita che conduciamo oggi.

Nell'universalità della pratica, se personalizzata

Ogni persona è unica, per questo la pratica va adattata alle esigenze del singolo individuo, anche nelle lezioni di gruppo.

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Asana

Lo Yoga del corpo.

La pratica fisica dello Yoga ci dà modo di sciogliere il corpo da tensioni e blocchi e consente il libero fluire dell’energia nell’organismo.

Pranayama

Lo Yoga del respiro.

Il respiro rappresenta la connessione tra la mente e il corpo. Con le tecniche di respirazione agiamo sul sistema nervoso autonomo acquisendo coscienza di noi stessi.

Meditazione

Lo Yoga della mente.

Attraverso le tecniche di Meditazione impariamo a governare le fluttuazioni della mente. Questo crea i presupposti per avvicinarci all’aspetto spirituale della pratica.

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Contatti

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  • info@yogin.it

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