Una lezione privata di Yoga è un’esperienza diversa da quella della lezione di gruppo. La lezione individuale è perfetta per chi ha problemi logistici, di tempo, di salute o di riservatezza.

I motivi per scegliere una pratica strettamente personalizzata possono essere tanti, a partire da un infortunio ma anche semplicemente se si vuole essere seguiti più da vicino per raggiungere il massimo dei benefici sin da subito in relazione alle proprie esigenze: nella lezione privata si ha l’occasione di chiedere esattamente ciò di cui si ha bisogno in ogni sessione.

Lo Yoga non è una pratica competitiva, ma molte persone si possono comunque sentire intimidite dal gruppo. Cominciare con alcune sessioni individuali, dandosi il tempo di capire e conoscere la pratica, può essere un ottimo sistema per non privarsene. Quando ci si sentirà pronti si potrà passare alla lezione di gruppo.

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